▶가글(Gargle)이란? 가글은 물을 입안에 머금고 입속을 헹군다는 의미로, 입안을 청결하게 하고 세균이나 바이러스를 제거하는 목적으로 사용됩니다. 이는 구강 보건을 위한 관행 중 하나입니다. "가글"이라는 단어는 프랑스어 "gargouiller"에서 유래되었으며, "소리를 내며 물을 뱉다"라는 뜻입니다. ▶가글의 효과 세균 및 바이러스 제거: 가글을 통해 입안을 헹구면 입속에 머물고 있는 세균과 바이러스를 제거할 수 있습니다. 이는 감기나 기타 감염병의 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 입안 청결 유지: 가글은 입안을 깨끗하게 유지함으로써 구강 건강을 지키고 구강질환 예방에 도움을 줍니다. 인후 통증 완화: 목이 아프거나 염증이 있는 경우, 항염작용을 통해 통증을 완화할 수 있습니다. ▶가글의 바른 사..